Les antisèches du bonheur

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La méthode simple et follement efficace  pour vivre plus heureux

JE MÉDITE  •  JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS  • J'ARRÊTE D'ATTENDRE  • JE FAIS UNE SEULE CHOSE  À  LA FOIS  • J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE  •••

Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien.  À l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.

«  Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental.  » Happinez

«  Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus  !  » Le Parisien Week-end

«  Une méthode simple pour se créer des moments d’allégresse et diminuer l’impact des pensées et émotions négatives.  » Flow
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Format poche - Genre : Développement personnel - Collection HarperCollins - 23 février 2022 - HarperCollins N°333 - 320 pages - EAN 9791033911371

Format ebook - Genre : Développement personnel - Collection HarperCollins - 4 mars 2020 - HarperCollins N°333 - 272 pages - EAN 9791033906919

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L'auteur

À propos de l’auteur :
Jonathan a 40 ans, il est étudiant du bonheur. Ses méditations guidées sont suivies par des centaines de milliers de personnes et sa communauté des Antisèches du Bonheur compte plus de 200 000 membres. Son premier livre, Journal intime d’un touriste du bonheur, a rencontré un large public avec plus de 40 000 exemplaires vendus. [suite]
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