Actus Le cœur & l'esprit

Vivons le travail autrement !

23 janvier 2019

C’est avec grand plaisir que nous vous annonçons la parution de l’ouvrage du docteur Leah Weiss, le cœur & l’esprit ! L’ouvrage vous propose une manière originale d’appliquer la pleine conscience dans le monde du travail. Cette réflexion est assortie d’exercices pratiques qui s’inspirent des grands principes de la méditation. Il n’y a qu’à foncer en librairie !

« Si vous voulez véritablement travailler sur vous, lisez ce livre. »
Jon Kabat-Zinn, père de la méthode de réduction de stress fondée sur la pleine conscience.

Avec les transformations récentes du monde du travail, la frontière entre vie professionnelle et vie privée est-elle devenue obsolète ?

Leah Weiss, spécialiste de la pleine conscience et professeure à Stanford, est convaincue que le travail ne doit pas être perçu comme un temps séparé de la « vraie vie », mais au contraire comme une opportunité quotidienne de mettre en pratique ses valeurs, de trouver un sens à son existence et de travailler sur soi et ses relations aux autres. La pratique de la pleine conscience – qui permet de développer une toute autre qualité de présence face à nos tâches quotidiennes – peut nous permettre de changer radicalement de perspective et de réconcilier enfin sphère professionnelle et vie privée.

Reprenant les grandes idées du cours « Diriger avec pleine conscience et compassion » donné par Leah Weiss à Stanford, Le Cœur et l’Esprit associe à la théorie des exercices pratiques qui nous poussent à réfléchir à nos problématiques personnelles afin de mieux vivre le travail au quotidien.

#SemaineDeLautocompassion

Nous lancons également un # spécifique lors d’une semaine que nous avons baptisé… La semaine de l’autocompassion !

Il est aussi important de pratiquer l’autocompassion que la compassion envers autrui. C’est pourquoi, tout au long de la semaine du 11 février, nous donnerons une liste d'exercices à suivre sur nos réseaux sociaux pour que chacun puisse cultiver en lui l'autocompassion. La semaine s’achèvera par un jeu concours flash exclusif. Et vous, relèverez-vous le défi ?

À propos de l'auteur :
Leah Weiss est professeure, chercheuse et consultante. Titulaire d’un doctorat en éducation religieuse, elle enseigne à la Stanford Graduate School of Business et y dirige le programme de recherche et d’enseignement sur la compassion et l’altruisme, imaginé par le Dalaï-Lama.

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